Tagueado con cuidado de pies

Consejos para empezar desintoxicar el año tras las Navidades

En Navidad ingerimos comidas y cenas copiosas que, en su mayoría, son ricas en grasas saturadas como las que podemos encontrar en turrones, bombones, polvorones y demás alimentos típicos de esta festividad.

Debido a estas grandes ingestas de comida, podemos sentir nuestro cuerpo más pesado e hinchado. Además, nuestro humor y estado anímico también suele verse afectado. Todo esto se debe al exceso de grasa que no estamos transformando en energía. Llegados a este punto: ¡Ha llegado el momento de desintoxicar!

Os recomendamos empezar preparando vuestra piel con productos desintoxicantes y oxigenantes que la renueven. Además, es conveniente que os apliquéis productos cosméticos que limpien vuestra piel de las impurezas acumuladas. Dichas toxinas se pueden hacer visibles en el rostro mediante granos, piel átona y apagada o un aumento de grasa.

¿Y para nuestro cuerpo? En enero estrenamos año y propósitos, uno de ellos es lograr un cuerpo 10 para lucir este verano. Para conseguirlo os recomendamos utilizar diariamente una crema drenante que ayude a reducir volumen, eliminar celulitis y moldear el contorno.

Estos consejos de belleza sumados a una rutina diaria de ejercicio físico serán claves para lograr vuestro nuevo propósito. ¡El ejercicio físico es esencial para una vida saludable! Cuando realizamos ejercicio, el nivel de oxígeno de nuestro cuerpo aumenta, llegando a oxigenar todas las células y deshaciéndose de las toxinas acumuladas mediante la transpiración.

Para recuperar todo el agua que perdemos mediante la sudoración, necesitaremos beber entre 1,5 y 2L de agua diarios. También podemos ayudarnos de alimentos ricos en agua como la fruta, por ejemplo piña, naranja, sandía, melón…  o las infusiones, zumos y batidos naturales.

A continuación os damos algunas recomendaciones de bebidas que os ayudarán a desintoxicar vuestro cuerpo:

-          Infusiones de pomelo, limón o naranja: El pomelo, el limón y la naranja son cítricos con un alto contenido en vitamina C.  Antioxidantes que aumentan las defensas en el sistema inmunológico y ayudan a producir glutatión para favorecer la eliminación de toxinas. Para preparar la infusión bastará con preparar un poco de agua caliente y añadir al agua parte de la pulpa de éstos, pasados unos minutos, colaremos  la mezcla y podremos beber directamente esta infusión natural.

 

-          Infusiones de diente de león o cola de caballo: Conocidos por sus propiedades diuréticas y desintoxicantes, éstos dos ingredientes harán de nuestras infusiones las aliadas perfectas para eliminar todas las toxinas acumuladas a la vez que ayudarán a nuestro sistema circulatorio a eliminar la retención de líquidos. Además, ayudará a favorecer la correcta función de nuestro hígado. Para preparar esta infusión agregaremos unas hojas de la planta elegida al agua caliente y pasados unos minutos, tendremos nuestra infusión lista.

 

 

-          Batido de arándanos y frutos rojos: Los arándanos tienen un alto contenido en anti oxidantes siendo muy bajos en azúcares, por lo que los hace un alimento perfecto para desintoxicar nuestro organismo. Se dice que un zumo diario de esta fruta actúa como preventivo para enfermedades de riñón y el sistema urinario, además de favorecer el sistema circulatorio gracias a sus propiedades vasodilatadoras y vasoconstrictoras. Para preparar este batido de arándanos, añadimos 1 vaso de arándanos o frutos rojos junto con un vaso de zumo de limón y mezclamos con un vaso de leche desnatada o agua de coco.

 

¡Una buena alimentación para desintoxicar tu cuerpo!

Existen frutas y verduras que puedes comer a diario para desintoxicar tu cuerpo.

-          Frutas: Además de los arándanos y frutos rojos que tienen un alto contenido en antioxidantes, también encontramos frutas como la manzana, pera, limón, naranja y fresas.

 

-          Verduras o plantas: La alcachofa, la cebolla, el ajo, los espárragos, el jengibre y la remolacha son alimentos que facilitan la circulación de sales minerales y alimentos que ayudan a una mayor depuración del organismo.

 

-          No olvides desayunar alimentos con alto contenido en fibra que ayudan a tener una buena salud gastrointestinal. Algunos ejemplos son: los cereales, el pan y las galletas integrales.

 

Por último, recuerda siempre evitar el consumo de alcohol y tabaco, ya que crean un nivel muy alto de radicales libres en nuestro organismo.

¡Con estos consejos esperamos que tengáis una feliz entrada de año!

 

 

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Video-blog: ¡Cuida tu piel este verano!

 

El verano ya está aquí y nos gustaría daros algunosconsejos muy útiles sobre cómo cuidar, proteger y preparar vuestra piel para el sol estival.

¡No os lo perdáis!

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PIES PERFECTOS TAMBIÉN EN INVIERNO

Los pies son importantísimos, recogen las terminaciones nerviosas de todo el cuerpo y soportan todo nuestro peso multiplicado por dos cuando caminamos, y por cuatro cuando corremos. Por eso deberíamos cuidarlos y mimarlos durante todo el año, pero a veces quedan en el olvido cuando los enfundamos en el calzado invernal.

 
Los castigamos con un calzado que, en ocasiones, los oprime, los cansa e incluso termina por deteriorarlos. En verano al ser más visibles intentamos que tengan una apariencia hidratada y cuidada para que luzcan bonitos. Pero debemos mantener ese cuidado todo el año.

 
Debemos mantener una continuidad de cuidado cosmético profesional para mantener una buena salud durante todo el año.
¿Hay algo más placentero que un masaje realizado por una profesional en cosmética? Y si a ello le añadimos productos cosméticos profesionales, la experiencia se convierte casi en un sueño.

 
También es importante mantener las uñas perfectamente cortadas o limadas en línea recta para que no se encarnen en la piel, libres de pieles antiestéticas que en ocasiones pueden llegar a causar molestias. Si mantenemos los pies sin durezas atenuaremos las molestias o dolor causado por el calzado.

 

Si existe propensión a tener hongos un producto cosmético muy recomendado es el aceite de árbol de té, por la excelencia de sus propiedades fungicidas y cicatrizantes.

 

Como expertos en cosmética os recomendamos mantener una buena hidratación y nutrición para vuestros pies durante todo el año. Siempre es agradable y confortable que los pies luzcan suaves y cuidados.
¡Presume de pies todo el año!

 

 

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